有句話叫做失去了才懂珍惜，嘗到了失去的滋味，才會懷念曾經擁有的美好。這才有了那麼多的分手之後挽回愛情的戲碼。
挽回分手之後的女友，說起來簡單做起來難，有很多老鐵就因為用不好方法，或者是操之過急，硬生生把關係鬧騰到老死不相往來的地步，真是讓人着急。
那他們是怎麼做到的呢：
第一：死纏爛打
孤注一擲死纏爛打，用各種能利用上的渠道騷擾女生，反覆說我錯了、別離開我這樣的空話…
第二:道德綁架
如果你也是這樣做的，基本上你的挽回就可以宣告失敗了。
分手大體可以分為假性分手和真性分手。
而需要去挽回的，基本上都是真性分手，鐵了心不和你過了，要挽回這樣的感情，就要十倍的精力去經營，還要用上一些不尋常的方法。
那下面就來說說怎麼做才能事半功倍吧：
既然女生提出分手，就說明有些原則性問題讓她對你們之間的關係報以否定的態度，這時你任何的互動行為都是會被她抗拒的。
真性分手初期，女生本就厭惡你的一切，你還死纏爛打，不僅沒有絲毫作用，反而會加重女生的戒備心和厭惡感。
為了拒絕你，女生會採取拉黑斷絕關係這樣極端的方法，所以說決定分手之後局勢發展的不是女生而是你自己。
在分手之後的冷處理環節，要保持清醒的頭腦，停止你的騷擾行為和複合請求，調整心態，給女生足夠的空間，也給自己一個成長空間。
具體的你可以這樣做：
第一：為自己在感情中的不足和分手後的不理智和女生表達歉意，並承認分手的事實，提出可以好聚好散請求；
第二：主動降低自己的身份，相見也可以是朋友。
應對冷處理不應該是熱臉貼冷屁股，女生也不會給你貼上去的機會，所以解決方式最好是斷聯，冷靜面對事實，以理性的心態對待。
這樣子你們之間的關係就不會走到水火不容非刪不可的地步，也可以讓女生減少對你的戒備心理，最重要的是你可以通過這種方式，保留和女生聯繫的平台。
從心理學的角度來說，二次吸引主要是利用了兩個效應的反差。
一個是首因效應，其實就是第一印象。
二是近因效應，指的是最近的一次見面中你給「我」帶來的深刻印象。
剛分手的時候，你的印象是非常不好的，那我們就要從這種固有形象中抽離出來，通過改變讓自己變得更加優秀，用首因和近因的對比差建立起二次吸引。
第一步：改變目前的狀態
女生之前一直嫌棄你的着裝隨意，你就要改變自己的穿衣風格，以乾淨簡練為宜。
她說過你髮型不陽光，你就要去設計一個利落帥氣的髮型，改變自己的形象。
如果她曾不滿你整日宅在家裡的話，學着去參加戶外活動或者是健身鍛煉，令自己的狀態陽光起來。
對症下藥，將從前的外在形象推翻，以一個全新的高價值男形象出現，才能重新吸引女生的注意。
第二步：製造偶遇
首先，是你頭像、朋友圈等地方的展示面設計，不斷更新自己現在的生活狀態，傳遞給女生一個你正在變得優秀的信號。
舉個例子：
假如你曾經是一個下班了就窩在家裡打遊戲的油膩猥瑣男，分手之後卻在朋友圈每天晚上定時打卡夜跑，po圖也是你改變形象之後的陽光一面，這就能引起女生對你的好奇。
其次是製造偶遇，通過近距離的觀察加深女生對你的印象。
你需要先了解女生的生活規律，將你的戶外鍛煉路徑設計入內，然後靜待「無意」的偶遇。
成功偶遇也不用緊張，自信陽光一笑而過就好，偶遇的目的是將近況真實反饋給女生，主動開口會讓女生警覺並察覺到你的意圖，導致前功盡棄。
二次吸引簡單說就是從外在讓女生重新認識你，讓她覺得你和以前不一樣了，從而對你產生了解的興趣。
女生和你分手，外在因素是次要的，主要是因為一些原則上的問題，如果你在分手之後沒有成長，即使被你的外在改變吸引，最後發現你只是在玩虛的，內在一點改變都沒有，她還是會再次離開。
所以復聯計劃里你要做的事情就有兩件：
第一：建立正常聊天關係，及時溝通。
分手後第一次復聯，首先要做的就是消除尷尬，最好以目的性事件來開場，常見的方法就是求助，比如女生是吃貨，你就可以用朋友聚會地點推薦等問題開口。
這裡可以從多個方面着手：
例如她的工作、興趣愛好、生活等等，但要注意的是一定不能涉及感情話題，避免讓她發現你的目的。
正常的聊天關係並不是話題有多好，而是氣氛恰到好處。
如果你能在復聯之後的幾次聊天裡都能讓她感覺很自然和放鬆，那就說明你們已經有了正常的聊天關係，也就為讓她下一步了解你的內在改變奠定了基礎。
第二：線下邀約，呈現內在改變
有前幾次的求助基礎，就可以藉此對女生發出線下邀約，以此為媒介，讓女生發現你內在的改變。
如果你不知道怎麼開口，可以參考以下方式：
老鐵：之前你推薦的那幾家餐廳的東西很好吃誒，為表謝意，就讓我請你吃頓飯吧!（還人情式邀約一般不會被拒）
女生：這也沒什麼，不用你破費啦（處於戒備心理，女生一般都會拒絕邀約）
老鐵：沒事，順便叫上XXX和XXX唄，我好久沒和你們一起吃飯啦！（進一步打消女生的顧慮）
女生：好吧，什麼時候，吃啥呢？
老鐵：我還是不適合拿主意，要不你定吧，時間地點愛吃啥都聽你的哈（站在女生角度考慮，進一步增加好感）
在線下約會的時候，一定要從細節入手，比如親手為每一個人洗碗具、主動泡茶倒水、以及一個自然大方的談吐等等，這些都能讓女生感受到你由內到外的改變。
自我成長，僅僅是外在的改變是不夠的，心態、生活等地方都要有所改變，學會站在女生的立場想問題，主動迎合她們的興趣愛好，重新獲取女生的好感，這才是復聯計劃的最佳目的。
經過一段時間的努力作為鋪墊，你在女生心裡大體是一個經過蛻變之後的高價值男形象了，這個時候你就可以考慮採取進一步的互動，把你們的關係帶入曖昧期，最後擇機提出複合請求了。
不過這個階段的女生還是會有一定的矛盾心理，這就需要做兩步工作來消除她的顧慮：
第一步：繞開廢測，推拉化解
當你提出複合請求的時候，女生可能會拋出「我覺得我們還是不合適」這類廢物測試，你可以直接繞過，從另外的角度來回答。
你可以說「嗯吶我也這樣覺得，我們一個頭髮少一個身高沒優勢，生出來的寶寶要是都挑缺點來繼承，確實有點不太合適啊」，而這就是推。
這時女生的注意力就有可能被你帶偏，你就可以接着說「其實啊你的五官是真的很漂亮，要是以後能有個女兒一定是傾國傾城的胚子」，這就是拉，把話題拉到其他地方去。
當你正面提出複合要求時，要巧妙運用推拉技巧，引導女生情緒走向，不要讓她糾結於你們複合是否合適，這是一個無意義的廢物測試，跳過就好了。
第二步：親密接觸，確定關係
有時候雖然女生嘴上說着不要，但你也不能退縮，按計劃該怎麼進行就怎麼進行，畢竟女生都是口是心非的。
所以應該發揮女生不再抗拒線下邀約的優勢，以此嘗試進一步的親密接觸，從而促進關係的升級。
另外，約會的地點儘量選擇一些危險或刺激性的地方，如高空遊樂場等。
這些環境能刺激女生並讓她們產生心跳加快等生理反應，這個時候你可以試着去牽她的手，然後擁抱她。
一方面可以緩解女生內心的緊張。
另一方面這種因外界而產生的過激反應可以誤導她以為這是對你心動的感覺。
最後，記得深度測試她對你的態度。
選擇一些光線比較暗的地方，如靜吧、西餐廳等，先利用自然條件弱化女生對你的戒備心理。
再通過點餐、上廁所回來等藉口靠近女生，從而進行肢體接觸試探性測試。
比如：
你可以觸碰她的手臂，如果她沒有太大的反應就可以進一步以整理她的頭髮為由，自然地把你的手從她的頭髮中穿過攬住她的肩膀。
如果到了這一步她還是能接受的話，你就可以嘗試擁抱和親吻了。
記住，一步一步來，自然放鬆點就可以了，女生這時候和你單獨約會就已經說明她對你的表現是有所期待的。
如果一切順利，在離她家比較遠的地方訂一場午夜電影，如果她依然沒有拒絕你，那麼這一天基本上你們就可以複合了。
和老鐵們說這麼多其實只是想讓你們知道，挽回分手後的女友雖然是一個艱苦且漫長的過程，但只要能把控好自己的心態，採取正確的方法和技巧，天大的困難也能迎刃而解。
記得多來和我交流方法和技巧，做好充足的準備，不要讓自己走太多彎路，更不要重蹈覆轍白費了努力。
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
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