二個月前宋女士找到我們，她說，我與我老公之間原來沒有第三者，也沒有出軌，但是我們的生活現在也快過不下去了。
說起來都是一些雞毛蒜皮的小事，可是就是因為這些小事，我們常常吵得雞犬不寧。他對我也沒有一點容忍，只要我稍微有什麼做的不入他的眼，他就會對我大吵大鬧。
例如，東西忘記拿了，拖地拖的不乾淨，吃飯飯粒掉在地上，衣服沒洗乾淨，出門忘記帶鑰匙等等這些生活瑣事沒做好都會被他罵，對我又吼又叫，完完全全沒有不顧及我的感受。
我也是一個人，一個有感情、知冷暖的人。所以，我常常會因為這些感覺到委屈難過傷心。
有時我跟他對罵，有時我不理他，跟他冷戰。而他，就會說我小氣。
為了孩子我打碎牙齒往肚裡吞，結果卻發現他與別的女人在網上聊騷，說自己無趣，還給她發紅包買禮物，哄着別的女人，他們約着說今年十一的時候見面，我忍住沒和他撕破臉，我該怎麼辦？
所以今天我們在這篇文章裡面給大家分享男女朋友吵架怎麼辦？掌握這幾個秘訣，勝過無數句哀求
進入婚姻很容易，但要逃離實屬不易。
大多數人，根本承擔不起離婚所帶來的後果，所以選擇繼續睜一隻眼閉一隻眼，將就着過餘生。
「垃圾婚姻，傷心傷身，不如單身，自在省心。」這話說出來容易，做出來是真的挺難的！
無性無愛無浪漫無驚喜，這是很多中國式夫妻的婚姻常態，他們通常為了全家人的生活竭盡全力地打拼，卻忽略了最重要、最需要經營的關係是：夫妻關係。
宋女士和老公婚姻最大的問題便是：無效溝通。
婚姻生活也遵循「破窗效應」，簡單講就是老話常說的破罐子破摔，假如在出現裂痕的時候及時的修復，轉換溝通，那麼也就不至於走到現在老公出軌曖昧的地步。
同樣婚姻經營得注重技巧，小三之所以迷人，是他們懂得怎麼去「討好」男人，當然我們教給你的不是低姿態的挽回，是基於兩性心理的高姿態教學。
婚姻裡面的女性，經常面臨這幾種問題：
1、不管你怎麼努力，對老公的吸引力每天都在一點點的下降，曾經你是寶，現在你像根草。
2、你越想跟他好好說話，把心裡憋了很久的話跟他嘮叨嘮叨，但是呢，他卻越不想聽你說話，甚至說不了兩句就吵得不可開交。
3、當初你以為，只要用心的去愛他，把心掏出來給他，那麼一定可以換來老公炙熱的愛，但是後面你發現根本就不是那麼回事，感情穩定以後，很多事根本就不是我們以為的那種樣子。
4、婆婆一句話你們就吵架，老公在外面有了第三者經常反過來倒打一耙說，這都是你們女人的問題。
這幾種情況總結一下，其實就是我們女性現在每天都會遇到的問題。
第1個問題，吸引力的數值在下降，這會怎麼樣呢？這會造成男人對我們越來越不當回事，越來越不在意。
第2個問題，不懂得溝通的密碼，這會怎麼樣呢，就會造成男人越來越不願意跟你說話，心門也漸漸的對你關上了。
第3個問題，婚戀思維的僵化，觀念落後，這會怎麼樣呢？就會是我們女人活在幻想當中，男人看見我們就覺得很煩。
第4個問題，不懂得多人關係的平衡術，這會怎麼樣呢？婆婆一句話，老公就要跟你離婚，只不過吵了幾次架，老公就開始搞外遇，你想把小三趕走，但是又不知道怎麼跟對方過招，最後你只能在家裡一哭二鬧三上吊，結果呢，老公不但沒有乖乖的回歸家庭，反而和那個第三者的聯繫得更加緊密了。
除非，你的老公他不是人，不然的話他就一定會遵循這條規律來發展他的親密關係。只要我們掌握了這一套，男人們躲都躲不開的，鐵打一般的情感規律，想要在感情中占據有利的位置讓老公視自己如珍寶一般捧在手心裡，也就是非常容易的事情了。
想要鬧鬧掌握男人心呢，首先就得要掌握男人們的情感心理的規律，攻心為上。
這樣他的人，他的錢，他的愛，他的熱情，他的時間除了正常的工作交友之外就會全用在你身上，這又叫什麼呢？
【沉沒成本】：一個男人在你身上消耗的時間以及精力越高他就越離不開你。
那麼對於宋女士，我們首先
第一點：改變她與老公的相處模式。
通常，愛指責和挑剔的人都有一段被指責與挑剔的成長經歷。他的內心充滿了矛盾，不平和，焦慮等，所以將內心的東西投射到外部。
這一方面要治癒起來比較難一點，最好找專業諮詢師的幫助。
要求他老公改變畢竟是不太容易，我們能夠改變的只有自己，通過改變自己，影響他人。
其次，別人對你的態度其實是被你教會的，因為你一二再，再而三容忍他這樣對你，其實他在挑剔指責的時候，事實上在挑剔他內在的自己，他的內心充滿着矛盾，不平和，焦慮等等負能量。
當自己不能夠消化的時候，就投射到你身上，對你的各種不滿意，挑剔指責，他因此喜歡玩「投射遊戲」。
而你接受了，認同了他的看法，內心會產生不舒服的感受，會委屈，傷心，生氣，於是你們開始吵架。
他再次挑剔你的時候，你內心想着：「他是在挑剔他自己，對自己不滿意呢！內心的矛盾已經沒地兒放，都溢出來了。可憐的是他也是曾被別人這樣挑剔過。」
這樣想着，還會生出些許同情出來，還能夠微笑着看着他。
當你轉變思想觀念就能夠用平和的心態去面對的時候，就不會那麼容易起情緒了。
你的情緒沒有被他的挑撥起來，他在自然會覺得沒有意思，放棄玩投射的遊戲。
當然這需要時間慢慢練習，我們陪伴宋女士半個多月才讓她改變面對老公指責方式，老公覺得和她吵也沒意思了。
第二點：學會正強化表達
之前提出的「破窗效應」指出，出現問題要及時解決問題，解決問題不是找出判出輸贏找出過錯者，而是以鼓舞的形式讓雙方共同成長，形成正強化的交流。
通常你們可以等到心平氣和的時候，就這個問題好好溝通一下，表達一下雙方的看法與感受，以及希望對方該怎麼做，怎麼說。
當遇到對方也出現小差錯的時候，我們也不要去指責與挑剔他，可以當做沒有看見或忽視錯誤的存在。
表揚他的小改變，肯定他內心善意的出發，雙方努力建設一種包容性的環境，共同進步和成長，慢慢地那些小錯誤會消失。你們的關係也會在一次次的鼓勵中變得黏固。
第三點：保持婚內神秘感
學員會問，老夫老妻了，什麼秘密都知道從哪裡來的神秘感呢？今天老師就教你們三個捉摸不定。
哪三個琢磨不定呢？第一情感上的琢磨不定，第二心理上面的琢磨不定，第三行蹤上的琢磨不定。
情感上面的捉摸不定：先每天稱讚他，為他準備全新的可口的飯菜，然後逐漸減少頻率
心理上面的捉摸不定：心事不要掛在臉上，對老公行動上面熱情，言語上面淡薄
行蹤上面捉摸不定：約上自己的好姐妹，打造自己的交際圈，讓自己漂漂亮亮的出門玩
當然讓對方琢磨不定呢，也要有一個度，我們要在穩定裡面尋求不穩定，最可怕的就是我們生活10年如一日，沒有任何的變化。
友情提示，方案因人而異，模仿需謹慎。
到這裡，宋女士並沒有拆穿老公十一要去私會情人一事，老公看着顧家的宋女士頻繁外出，開始在意起來，減少了和第三者的聯繫。
第四點：巧用曝光效應
「曝光效應」又謂多看效應、（簡單、單純）的暴露效應、（純粹）接觸效應等等，它屬於是一種心理現象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。對於人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。
在幫宋女士做完形象改造後，讓她主動組織老公和朋友的家庭聚會，在老公朋友面前美美的曝光，自然增加了在老公面前被提起的次數，加之精心準備的禮物，自己和姐妹出去玩的行蹤，每天優雅的出現在老公的視野但又不太過主動的打擾。
沒有男人可以抵抗這種挑撥的，學員老公自己偷偷刪了第三者的微信，兩人決定十一去泰國好好放鬆一下，挽回成功。
現在，宋女士說和老公約法三章，平時懲罰老公做家務，老公也意識到自己多年撒手掌柜的辛福都是因為宋女士在默默分擔，開始主動分擔家務了。
夫妻天天在一起，看慣了對方不梳頭、不洗臉、蓬頭垢面的樣子，難免會失去新鮮感。就像你長時間吃一道菜，都會膩，更何況婚姻呢？
關於男女朋友吵架怎麼辦？掌握這幾個秘訣，勝過無數句哀求就介紹到這裡了，通過上面所說的這些秘訣，是否對你有所幫助呢？情感是因人而異的，上面所說的作為參考即可，具體還是需要根據實際情感而改觀。
評論列表
我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
如果發信息不回，怎麼辦？