用這招，怎麼吵架分手的，就怎麼把他吵回來！

2018.6.19 tue

不怕吵架，就怕不會吵架。跳出你原有的框架，怎麼把男人吵丟的，就怎麼把男人吵回來！ From 學長

很多情侶分手的原因，都繞不開兩個字：吵架！在戀愛里，我們經常因為一件小事和對方發生口角，以至於關心變成了傷害，好事變成了壞事，到最後，女方會覺得男方渣到無可救藥，認為對方不愛自己不關心自己，而男方也會覺得很委屈：你這不是無理取鬧嗎？

戲劇三角的戲劇性

很多學員來問學長，為什麼對方不懂我呢？我明明是為他好，我明明沒有那樣的意思，他一點兒都不信任我，老覺得我好像是在害他，兩個人戀愛這麼久了，他怎麼一點兒也不信任我？

於是，兩個人一旦吵起來就是天翻地覆，最終不是分手就是拉黑。等到了後面挽回時才覺得後悔，我們當初要是不XXX就好了。後悔藥這個世界沒得賣，我們唯一能做的也就是亡羊補牢，盡力修復關係——可是，如果你還是不懂得如何經營這段感情，你會發現，你和他遲早還是要分手的。

這到底是為什麼？原因在哪裡？

其實，那是因為，你們雙方陷入了「戲劇三角」。

有時候兩個人在相處時，會在無意識之間發生這樣一個心理遊戲，即輪流扮演「拯救者」、「受害者」和「迫害者」三個角色。當然，戲劇三角遊戲中的角色並不是固定的，遊戲中人們的位置會不斷變換，迫害者可能變成拯救者，而被害者可能變成迫害者，拯救者也可能變成迫害者或者受害者。

你們是如何吵架的？

舉個例子來說，假如妻子A發現丈夫B喝酒，想要勸解他，最常見的幾種錯誤表達方式是這樣的：

迫害者妻子會對丈夫B說：「你為什麼就一定要喝那麼多酒？」、「就是因為你喝酒吐得哪哪兒都是，我才不得不花那麼多時間收拾屋子！」或者，A乾脆什麼都不和B說，只是表現出一副委屈、忍讓、順從或者討好的態度，實際上是責備受害者B，卻弄得好像自己非常無辜，讓別人誤以為A才是受害者。

往往受害者妻子什麼都不說，暗地裡懲罰自己，比如故意不吃飯、讓自己着涼生病甚至自殘等自我傷害和攻擊的方式，藉此來表達自己被B傷害的狀態，讓B自責和內疚，不得不對A更好。

而拯救者妻子會對丈夫B說：「我讓你不少喝酒，我是在幫你啊！」、「我是為你好才讓你戒酒啊！」或者「我沒有要害你的意思啊！」

為什麼會吵分手？

夫妻、情侶之間最重要的是溝通，吵架其實也是一種溝通方式。只不過這種溝通方式通常是在雙方產生誤解時進行的，這個時候，兩個人可能都含有一定的情緒。

就比如在學長剛舉的例子裡，有關喝酒這件事，如果妻子對丈夫的言語不當，就會讓丈夫生出一種「你不懂我」或者「我堂堂一個男人，就喝喝小酒而已，你至於嗎」這類的感覺。

但我們客觀想一想，妻子擔心丈夫身體，也討厭丈夫酒後失控的狀態，讓男方忌酒，有錯嗎？好像沒錯。丈夫每天確實很忙，很大壓力，晚上出去約三兩朋友喝點兒小酒，有錯嗎？好像也沒錯。

那麼，兩個本身沒有錯的人，在吵什麼呢？

所以，你會發現，男方說的是我需要社交和飲酒，感情深一口悶，喝酒對我很重要，這吵的是情感；女方覺得酒會傷身，也讓你喝醉以後容易出現危險，我收拾起來也麻煩，這吵的是事實。所以，兩個人根本沒站在一個角度去看問題，在兩個不同層面吵架，結果只能越吵越嚴重，還沒解決任何問題。

如何優雅的吵架？

如何優雅的吵架，這可是一門學問。記住以下幾個小技巧，準保讓你們越吵越親密，不傷害感情。

1.共情地回應。

還拿丈夫喝酒這件事情來說。

當丈夫說：「我工作壓力真的太大了，只有晚上和張三、李四他們約着出去聚聚的時候我才能放鬆放鬆，但你要是不喝酒，人家以後就不跟你出去了。」

這個時候，妻子的回應方式可以有這樣幾種：「人家XXX壓力也大，人家怎麼不約朋友出去喝酒啊？」、「約朋友出去就要喝酒嗎？誰規定的？」、「你怎麼就不能站在我的角度想想我的感受呢？」、「你最近工作壓力很大嗎？發生什麼了，能和我說說嗎？」

你覺得，妻子怎麼樣的回應，能夠和對方溝通，並且切實有效地了解對方想法呢？對，就是最後一種。如果妻子可以陪伴丈夫，關心丈夫，緩解丈夫的壓力，做丈夫的貼心人，那麼丈夫外出的頻率是不是就會越來越少呢？他出去的次數少了，酒還會喝得多嗎？

2.不做評價地表達想法

當妻子告訴丈夫：「你最近晚上一直出去喝酒，我很想你，我也很擔心你的身體。是遇見什麼事情了嗎？跟我說說？」和「你就知道一天到晚喝喝喝，怎麼不喝死啊？跟一群狐朋狗友成天喝那點兒貓尿！多大的人了，不知道上進，不知道陪老婆孩子！」

如果你是丈夫，你聽了這兩種不同的表達，你會作何表示呢？

3.只吵事情不分手

有些時候，我們因為各種各樣的原因真的不能和對方過下去了，那麼你提出分手、拉黑對方，也是正常的，學長也支持你。可是現在，大多數人進入這樣一個誤區：我可以用提分手或者拉黑對方的方式，讓對方緊張一下，試探我在對方心裡地位到底重不重要。等到對方真的離你而去，才知道後悔，那麼，你當初明明沒有分手的意思，為什麼還要這麼說這麼做呢？

很多戀愛就在這樣的陰差陽錯之下走得越來越遠。

世界上最遠的距離，就是一個以為另一個不會走，另一個卻以為這個會挽留。很多時候，我們的嘴硬讓我們痛失所愛，與原來想要的結果分道揚鑣。尤其是如果你曾經提過分手，和好過，現在又分手卻還希望挽回——那就難了。

（所有配圖來源網絡）

學長說

想要學會談戀愛，你得先學會吵架。要不然，你就只能不斷挽回了。