缺乏安全感的人應該怎麼談戀愛？

每日生活在患失患得里，已經嚴重影響到了正常的生活，而痛苦的似乎只有自己一個人，為什麼對方就不能給自己足夠的安全感呢？

就像是林黛玉一樣，看到某個傷感的段落，聽到某些人無心的一句話，便會開始忍不住胡思亂想，擔心這擔心那，思想好像不受自己控制一般。

因為太在乎一個人，想要占有他，抓緊他，恨不得他時時刻刻黏着自己，眼裡心裡也只有自己一個人，每天說着無數的甜言蜜語哄自己開心……

害怕被冷落，害怕不受關注，害怕比自己更優秀的人出現在他身邊，對兩人之間的感情不任何和猜忌，到底該怎麼做才能結束這無休止的痛苦呢？

大家好，我是小鹿金牌挽回團隊陌上情感梁導師，擅長解讀男性心理和把控情感風險。紮根情感行業十幾年，讓我們擁有了集導師督導、特聘海外婚戀專家、全職金牌導師三方實力的情感研究室，專門研究出了一套強大的挽回實戰體系，讓你的挽回事半功倍！

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這次為大家分享的是一個極度缺乏安全感的女孩的故事，因為太在乎戀人而忽略自我，導致在感情中一直很被動，每天患得患失，在經過導師指導後，學員找回了自己的定位，變得更加強大。

可能是因為我的原生家庭，導致我現在極度的缺乏安全感，渴望被人偏愛，從小我的父母都離婚了，我跟着父親生活，但是父親他後來娶了一個女人，還有了他們自己的孩子，母親也有了自己的家。

而我，無論在哪裡，都是多餘的那一個，哪裡都不是我的家。

所以一直以來，我很渴望有一個相親相愛的家，所以便將期望放在了未來伴侶的身上，而我的男朋友也很心疼我的過去，對我百般的呵護，也跟我承諾，會給我一個幸福的家。

但是我總是不滿足，我希望他把所有的注意力都放在我的身上，時時刻刻關注着我的情緒，稍微晚一點回復消息，我就會忍不住胡思亂想，甚至還在想，如果沒有他就好了，這樣就不會時時刻刻擔心他會離開。

這樣長期下去，導致我每天過得很壓抑，甚至還影響到了男朋友的情緒，我知道是我的狀態出了問題，應該調整一下，但有些事情說的容易，做起來卻不知道怎麼開始，也沒有什麼方法。

現在我和男朋友的相處方式變成了我指責，他逃避，我就像一個祥林嫂似的，總是在他面前指責他的做法不好，一點也不重視我，沒有做到男朋友應盡的義務，但是男朋友很委屈，他覺得他能做的都做了，後面就開始厭煩我和變得沒有耐心。

我們兩個人的關係變得更加糟糕，我比之前還要着急，這不是我想看到的效果，我告訴他我的情緒，是想讓他重視我並且改變，但是最後都是適得其反。

於是我現在只能一個人默默承受着痛苦，不敢和他多說一句，表面上勉強維持着自己什麼都不在乎的樣子，小心翼翼的試探他每天的行程，從他的話語和一舉一動里猜測他有沒有變心，對我的愛到底有多少。

這樣真的太累了，表面上越是風平浪靜，我心裡越是急的發瘋發狂，只能將一切埋在心底，甚至中間還提出過分手，但男朋友一直在極力的挽回，不想和我分開，這個時候我會覺得他是愛我的，但和好沒多久，又開始變糟糕了。

有時候覺得沒有談戀愛，就不會變得這麼沒有自我，沒有得到過就不用害怕失去，失去了就不會整日提心弔膽了，但是又很捨不得放下這段感情。

就在我無比糾結痛苦的時候，我發現了小鹿平台，在看到梁導師的文章後，我受到了觸動，決心再嘗試最後一次，在聯繫到梁導師後，她的分析讓我覺得豁然開朗。點擊掃描，獲取老師#微信號#獲得專屬你的情感方案。

通過自述，我們可以了解到學員是因為原生家庭導致的極度缺乏安全感，從小沒有生活在有愛的家庭，所以長大以後便希望有人可以補償自己的那一份愛。

但是每個人都是獨立的個體，不可能有人一直圍着你轉，即便他是你的愛人，他也是有自己的生活的，這個時候你需要做的就是調整好自己的心態。

安全感不光是別人給你的，也可以自己給自己安全感。

這樣一來，不管未來發生怎樣的變動，即便男朋友離開，你也可以有強大的內心承受這個結果。

一、不要過度在意對方

太過關注對方的話，對方的一舉一動都會影響到你的生活，你的情緒都被他所牽引，影響到你自己的情緒和正常生活，所以要把注意力轉移到自己的身上來，如果真的有很多的負能量，可以發到樹洞裡，這樣既可以宣洩，又不會傳遞負能量給別人。

更不要用不恰當的行為博得對方的關注，比如假性分手，賣慘，威脅等，這樣只會引起對方的反感，將對方推得更遠，並不能很好的解決問題，如果曾經有過這樣的情況，要立刻停止，作出改變。

更不要整天腦補自己被拋棄的情景，未來並不是你自己可以預算到的，生活是需要你自己經營的，而不是靠憑空想象的。

二、多表達自己，不要宣洩情緒

和對方接觸感到不滿和不安時，可以適當的表達一下自己的心情，但不要直接發脾氣，不要想說什麼就說什麼，先冷靜下來，慢慢溝通，畢竟你要知道，你說的每句話都是想對方更在乎你，更愛你，而不是和你吵架，討厭你。

缺乏安全感的人通常也會更加敏感，一點點微不足道的小事都會在她心裡激起驚濤駭浪，要注意站在對方的角度考慮，為對方着想一下，換位思考後，可能你以為的問題就根本不是問題了。

三、培養興趣，提升自我

當你知道了自己的問題所在，擺正心態，學會控制情緒和溝通技巧之後，就要開始專注自己的提升了。

只有當你自己足夠優秀的時候，別人才會注意到你，關注你，欣賞你，你缺少的安全感、自信等等，都會緊隨而來。

把對對方的要求，換到自己的身上，於是要求別人如何做，不如去改變自己，這時他自然會主動靠近你，更甚者，沒有安全感的人則會變成他。

安全感的缺失有很多原因，但無論是哪一種，都不應該是你在人群中尋找一個人的愛來彌補過去，只有當自己不斷地強大起來，強大到獨自承擔生活中的風風雨雨，並且相信自己，才不會迷茫和無助，更不會將期望寄托在他人身上。

畢竟，他的世界不只有你，你的世界也不只有他。

——陌上情感，只為你的幸福負責 ——