保持戀愛中新鮮感，真正的幸福和愛情才會來，不要輕易說分手

心理學家把戀愛關係分為三個時期：熱戀期，倦怠期，穩定期。

相遇的心動之後，馬上進入了熱戀，這是愛情最幸福的高光時期；隨着了解的深入，種種矛盾，不可調和的矛盾凸顯出來，人們會有一個心理落差，磨合好了，兩個人的關係會進入一個穩定期。#愛情#

在整個過程里，愛情的新鮮感只是在最初有，後來就稍縱即逝了。愛情里為什麼新鮮感會丟失呢？

第一：疲憊侵蝕了愛的興趣

愛情中的兩個人一開始看對方都是帶着濾鏡的，仿佛對方是沒有缺點的人，但漸漸的，問題呈現，我們就從熱戀期的高度興奮狀態回到現實中。有些矛盾不是一下能得到調和，這就讓親密中的兩個人反覆在糾結和衝突，產生了倦怠，倦怠又帶來了壓抑和抑鬱。

衝突帶來了自我防禦，原本我們對對方打開的心扉也部分關閉了，覺得不再想像之前那樣為對方付出了，曾經費盡心思讓對方開心的事，也不再想做了，懶得去努力了。

第二：熟悉帶來愛的鬆懈

過去，對方的一舉一動，他的種種表現讓我們眼前一亮，現在這些令你感覺到興奮的品質，已經被我們吸收進生命的體驗，而你們之間又還沒找到共同創造的新體驗，這時候的愛情就顯得有點像雞肋，不再有創造快樂的衝動。

第三：問題瑣碎而隱匿

在一起後，小到如何分配我們的節假日時間，大到約會誰花的錢更多等等。在日常的相處中，積累了許多沒有說出來的話，這些話一般被心理學家稱為「地毯下的褶皺」，每天你在客廳走來走去，地毯下有東西，你會硌腳，不舒服，但地毯不會輕易掀開，褶皺下的東西很難清除，長期存在會危害我們的體驗。

綜上所述，當兩個陌生人變成情侶，變得更加熟悉，沒有距離，帶來了很多問題，於是對對方不再有熱切的好奇和興趣。

那麼，在兩個人相處的過程中缺失的愛情新鮮感，人們應該如何找回它？我們可以試着做下面的事重建我們的親密關係。

第一：深度理解對方的內心世界

很多人說「兩個人在一起久了就無話可說了」「他不就是那樣一個人嗎」。真的如此嗎？愛一個人，就是願意發現和理解。人是複雜多層的，一個內向的人，不會始終內向，也有釋放天性、情感外放的時候，而一個外向的人，也可能是因為在社交中不安，才變得外向。唯有帶着「空」的心，把對方不斷地當成「初見」時那樣去重新認知，才能找到新鮮感。

第二：可持續性的自我成長

感情生活往往會因為自身生活的豐富，自我的豐富而更加豐富。心理學家說，愛的能力本質是創造力。如果你在愛情中依然獨立成長，並保持與愛人的分享，相對同步，就是不斷在同一段愛中添加愛情的保鮮劑，讓愛情保持青春活力。

第三：正面思維

戀愛之所以變得疲憊且無趣，是因為我們在對方的缺點中投入了太多的精力。戀愛之所以變得疲憊而無趣，是因為我們在對方的缺點中投入了太多的精力。看對方的優點，不是說自欺欺人，關鍵在於我們是否堅定地把彼此看成獨一無二的人。

在一段愛情關係里，尋找新鮮感和深度鏈接，其實有點矛盾。因為深度的關係，意味着了解對方的一切，往往沒新鮮感，新鮮感只會出現在初次建立關係的時候。但真正美好的感情，不是和一個人戀愛一次過一生，是要在漫長的一生中學會和同一個人談很多次戀愛。

你是如何和另一半經營感情，保持愛情的新鮮度呢？歡迎在留言當中跟我們分享，期待你的故事。