從刺蝟效應到留白效應，愛一個人，是需要方法的

作者：姚小美，創作有溫度的文字，分享實用的情感知識

在情感生活中，不是所有的人，都能在恰好的年紀遇到合適的人，也不是所有的人在遇到對的人時，能給他如意的愛情。

所以說愛一個人並不簡單，是需要講究方式方法的，從刺蝟效應到留白效應，我們要學會運用到兩性關係的每一個環節當中。

01什麼是刺蝟效應？

刺蝟效應是指刺蝟在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷的現象。

在兩性關係的初步階段，最容易不知不覺地引發刺蝟效應，起初兩個人還會沉迷於這段依賴親密的關係中，隨着交往時間越長，這種刺蝟效應帶來的連鎖反應就會波及到彼此的情感關係。

戀愛初期，兩個人大腦里會分泌多巴胺和腎上腺激素，這種幸福激素迫使兩個人靠近，也就會進入情感的依賴期。

當男女雙方的關係總是處在幸福的高壓狀態時，人同樣會產生疲憊感，我們心理上的幸福閾值越高，這種疲憊感也就越強。

除此之外，彼此的完美形象會被破壞，二人會因為生活中的一些小細節而進入無休止的爭吵中。

02保持距離和美感

愛人之間的關係就像是放風箏，太近了放不高，太遠了又會飛得太遠，只有保持不遠不近的距離，兩個人之間的關係才能夠更牢固和長久。

親密關係要避免「刺蝟效應」所帶來的無形傷害，而是應該保持恰到好處的距離。

女人既要給男人足夠的空間，也要留給自己獨處的時間，男人既要給女人足夠的愛，也不要輕易放棄自己的事業。

從關係的一開始就應該確立起平等和諧的相處模式，否則就會造成後期的男人和女人的相愛相殺。

女人抱怨男人變了，變得冷漠了，男人抱怨女人變了，自己一點自由也沒有了，我們要明白好的關係一定是鬆弛有度的。

隨着關係的深入，我們習慣性地將愛毫無保留的給對方，但是這份愛的重量未免太沉重，稍不留神就會給另一半造成心理上的壓力，好的愛情一定是輕鬆、積極且舒適的。

那些在關係里毫無保留的人容易最後傷得頭破血流，在情感關係的中後期又要學會留白效應。

03什麼是留白效應？

留白效應源自於國畫畫風留白技巧而來,在一張紙上留有空白，給人更多的意境和遐想的空間，於是人們將留白的方法演變為對異性交往告白的方式。我們該如何正確地理解呢？後面我來繼續給大家分析。

04男女之間的吸引力始終是情感保持活力的基石

01）、男人很渴望去了解女人，尤其是面前那個神秘的女人，他渴望去探索，去追尋，女人同樣對面前那個充滿許多未知的男人感到好奇。

之前一個男同事抱怨和妻子的關係太過於平淡，兩個人結婚已經十二年了，他說兩個人拉手的感覺就像是自己的左手拉起了右手。

在電影《情聖》中有一個鏡頭，結婚多年的肖瀚和沈紅是一對平凡的夫妻，兩個人有着和睦的家庭，然而這絲毫擋出他對於婚姻關係的疲乏。

一天早晨，肖瀚蹲在廁所的馬桶上，妻子沈紅開門而入，脫下了他身上穿着的那個汗衫，他一臉無奈，而沈紅卻覺得他衣服髒了需要洗了。

沈紅她愛肖瀚，所以她才會全心全意地照顧着這個家，照顧着他，但是她在他面前毫無保留，卻讓他覺得生活極度乏味。

當他第一眼看到女模特悠悠的時候，反而多了些心動的感覺，因為她對於他是未知的，所以他才想要去探索。

02）、無論是男人還是女人，都不能愛得太滿，愛情本就是兩個人的事，一旦你自己承擔了裡面的全部角色，那麼勢必對方的愛就會留給別人。

情感關係的留白，要求我們愛人時學會保留，保留自己身上這份獨特性，心理學家弗洛依德認為好的關係一定是雙方一直保持着這種差異性。

在關係的開始，他或者她為什麼會喜歡你，是因為在他看來，你身上有太多獨特的東西，深深吸引着他。

假如你刻意地去迎合他，你為了關係去改變，那麼這個時候的你不僅僅丟掉了快樂，他也會慢慢遠離你。

愛情之花之所以開得絢爛，是因為雙方都在用愛去澆灌，這份愛是真誠的、自在的，就好比是「我愛你，與你無關。」

總之，愛情的並不是僅僅你對別人好和依賴於別人對你好，而是因為你們彼此相愛，生活才變得簡單了，愛一個人從來都不該盲目，而是講究方式方法的。

參考資料：《愛情心理學》