男朋友總是想控制我，我該怎麼辦？

最近，有個女孩來找檸檬做情感諮詢，她說她男朋友的控制欲太強了，小到她日常的穿衣吃飯，出門逛街，大到她以後的工作安排，人生規劃，男朋友都想干涉，讓她覺得很不舒服，於是她就來求助我了。

其實，像這個女孩的男朋友這樣控制欲過強的男生，在日常生活中並不少見，他們總是試圖用自己的標準去要求女朋友，一旦對方達不到，他們就會惱羞成怒，進而採取更嚴格的控制方式。

說實話，和他們相處的確不是一件令人舒服的事情，因為他們給「女朋友」這個身份設定了太多的規則，而這些規則太強人所難，也包含着巨大的私心。

但在戀愛的初期，我們很難弄明白另一半到底是不是一個控制欲強的人，這需要一定時間來觀察，所以就有很多人在和男朋友相處一段時間後才發現對方控制欲太強，感受到了不舒服，卻又不知道如何是好。

那麼，到底該怎樣和控制欲過強的男朋友相處呢？檸檬主要有以下四個建議：

1. 和他建立有效溝通，告訴他你的內心感受

很多控制欲強的男生，都有一個共同的想法，那就是「我管着你是為你好，你理應聽我的」。

在這種想法的驅使下，他們常常會打着「為你好」「愛你」的幌子控制另一半的生活，並在這個過程中不斷合理化自身的行為；一旦另一半表現出反駁或者質疑他們的意思來，他們就會很受傷、很委屈。

可能他們的本意確實是想對另一半好，想經營好這段感情，但在經營的過程中，他們的行為慢慢地變了質，自身卻沒有察覺到。

所以，想要改善現狀，你不妨先試着和他建立有效溝通，告訴他你的內心感受，讓他知道他的行為傷害到你了，不利於你們關係的發展，並為他指出改變的方向。

如果他真的愛你，他肯定會考慮你的感受的，你的話語或許有改變他的效果。

2. 為他創造安全感，讓他知道你不會離開他

有些人之所以喜歡控制另一半，是因為他們內心缺愛，沒有安全感，這往往跟他們的原生家庭有關。可能他小時候沒有得到父母足夠的愛，長大後，當他在感情里獲得愛之後，他就想要緊緊地抓住，於是他就會採取一系列的控制行為來確認另一半不會離開自己，確保自己能夠一直被愛。

所以，你不妨試着為他創造安全感，比如多向他表達愛，多關心他、照顧他等等，不斷地滿足他被愛的需求，讓他知道你不會離開他。當他內心有了安全感，知道你不會離開後，他的那些控制行為慢慢地就會淡化、消失了。

3. 給他些時間，幫助他建立邊界感

通常來說，剛開始談戀愛的時候，兩個人並不是很熟悉，也沒有進入「你中有我，我中有你」的共生狀態，還能夠意識到彼此是獨立的個體，需要遵守一定的規則，不能隨便要求和控制對方。

但隨着雙方關係的推進，有些人會產生「我們是一體」的想法，覺得另一半是自己在這個世界上最親密的人，於是就開始忘記剛開始時的克制和分寸感，甚至覺得另一半是完全屬於自己的，理應服從自己的安排。

我的很多來訪者就是這樣的情況，他們在不知不覺中失去了和另一半之間的邊界感，侵犯了另一半的底線，讓另一半覺得不舒服了。

所以，改變現狀的另一個思路是：幫助另一半建立邊界感，讓他知道你的底線和原則。這裡，檸檬推薦給你一種建立邊界感的方式，那就是「沒有敵意的堅決」。

也就是說，在你拒絕另一半的時候，你要有一個堅定的、與另一半不同的立場，讓他知道你沒有敵意，你是真心不接受他的做法所以拒絕了他。

4. 以上三點不管用的話，儘早遠離，不要心軟

當你做到了我剛才列舉的三點後，另一半還是試圖控制你的話，那麼往往說明了他並不是真心地喜歡你，或者他有一個很糟糕的原生家庭，性格上有很大缺陷，所以他才難以改變和你的相處方式。這個時候，你就可以考慮和他分手，放棄這段讓你痛苦、壓抑的感情，比起在這段感情里繼續煎熬，不如及時止損。

最後，檸檬想說，談戀愛的目的是讓自己獲得幸福而不是受到傷害，如果一段感情在你努力經營後還是讓你很痛苦、很壓抑，你不妨選擇結束這段感情，重新去追尋你想要的愛情。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收穫愛。

如果你還有其他感情問題，不知道如何處理，不妨把你的情況告訴檸檬，我為你出謀劃策。

小提示：點擊我的頭像，找到si信鍵私我，你就能聯繫到我了，快來找我吧，我會一直在~