男友開始對我患得患失，我們就結婚了：怎樣讓男人重視你？

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

01

「異地戀」剛一談，我們就亂了

我叫寧寧，跟男朋友大學就在一起了，感情一直很和諧，四年戀愛我們一直沒怎麼吵過架，那四年我覺得他是我最合適的人，因為我們老家是同一個城市，畢業都沒有拆散我們。

順利畢業後我們回老家找了工作，我是公務員，工作穩定，他人也很上進，半年後就升了職，我們覺得時機差不多了，就決定相互見見父母。

到這個時候一切都很順利，我覺得過不了多久，我們就能結婚了，可能因為一切都太順利，我沒想到有天他的上進也能成為我們的阻礙。

他領導安排他去外地的總公司工作兩年，希望可以培養他回來帶團隊，剛知道這個消息的時候我心裡說不上什麼滋味，一方面，挺開心的，在同齡人里他進步很快，我覺得自己果然沒有看錯人。

另一方面我有些擔心和害怕，我沒談過異地戀，不知道那是什麼感覺，我怕感情會變淡，害怕除了早晚安我們不知道說什麼或者根本沒時間說話，他新去的公司里女同事多不多，他這麼厲害她們應該都會找他幫忙吧。

我在腦子裡想了很多很多沒法預知的情況，越想越害怕，我找他說過我的顧慮，他安撫我說我們三年的感情沒這麼脆弱，讓我相信他。

聽他這麼說，我心裡踏實一些，覺得也算是個考驗吧，度過這關我們感情也許會穩固呢。在他走之前的那一個月，我覺得自己身體裡像住了兩個各執一詞的辯手，一會想的通，一會想不通。

送他上飛機時，我表現的很平淡，儘量沒有讓他看出我情緒不好，我跟他說了很多鼓勵的話，說我會等他什麼的，其實我是想表達：

在一起這麼久了，你看我多體貼多善解人意，所以你也不能在外面跟別的女人有關係，一定要跟我們在一起時一樣，不能有二心。

但是我不想直說。

02

我們不自覺的，成為了彼此的「負擔」

阿周去外地之後，剛開始的2個月我們每天都會視頻通話，他會事無巨細的把他所有的生活上的遭遇講給我聽，可以說是無時無刻都在聊微信，仿佛就像沒異地一樣。那段時間我很開心也很踏實，我朋友問我：

「阿周工作不忙嗎？怎麼每天都有時間跟你視頻？」

我還會說：

「他其實也不想跟我分開，所以比較黏我。」。

但當時的我並沒有察覺的阿周情緒上的變化，甚至他半夜更新了一條朋友圈：「工作還真是有點累」，我也沒有特別在意。

隨後的時間裡，我們的聊天發生了很大的變化，通話時間變少了，當然頻率還是一天一次，但是阿周總有種想快點結束話題的感覺。

這個時候我察覺到了他的不一樣，終於有一次我很不開心的問他為什麼現在一點也不想跟我說話，他說他手上還有事情要做，有點着急。

隔着好幾千公里我無法得知他真實的生活到底是什麼樣的，只能憑藉他說的事情來猜測，既然之前不忙為什麼忽然就變得忙了，所以我覺得這是藉口，然後我們吵了一架，我說他對我不上心了。

吵架的結果當然是以他道歉告終，並告訴我多理解理解他我答應了。但是在這次事情之後，我開始變得很沒有安全感，他不回我消息的時候，我首先想到的不是他在忙，而是他在跟別的女生說話。

如果他早上晚上不主動來跟我說早晚安，我也絕對不會主動理他，即使他後來找我了，我也會冷嘲熱諷以表我的不滿。

長此以往我們總是吵架，那段時間我過得很不快樂，有的時候怪自己，有的時候怪他，只要他一忙我就會胡思亂想，跟朋友出去玩也玩不踏實。

甚至因為總是吵架，我們有時間說話的時候氣氛也變得非常彆扭，感覺產生了隔閡，那段時間除了日常寒暄，我們似乎都不會表達感情了，很像剛認識不久的陌生人。

我覺得再這樣下去一定會分手，但是我不知道怎麼辦，於是我開始在網上尋找方法，想看看怎麼才能把異地戀維持下去。

當時看到了學會一篇關於維持異地戀的文章，發現裡面所有的雷我們幾乎全踩了，當時可能也是只一門心思的想要維護這段關係，什麼都沒想我就添加了小助理，告訴她我現在的狀態很不好，但是自己沒有辦法，希望得到幫助。

就這樣我遇到了米亞，也是我接下來的成長，以及對女性在親密關係里應該怎麼做的認知發生翻天覆地變化的開始。

03

有「安全感」的女人，才有主動權

米亞諮詢師向我了解情況後，跟我說我和阿周之間存在最大的問題，不是異地，而是沒有建立起安全感，不管是不是異地，親密關係中要做的第一件事都是「安全感建設」。

她告訴我：

因為阿周沒有讓你放心、感覺到足夠的愛，所以你會患得患失胡思亂想，某些細節做的不如你的期待，你就會失望、指責，認定這是對方不愛自己的表現。這樣的事發生幾次，安全感就會越來越低。所以你現在要做的就是讓自己相信他，可以買一個筆記本，記錄他對你做過的事情。

研究表明，人類所擔憂的事，真正發生的概率不到3%，也就是說，你對他有100次擔心和懷疑，可能只有不到3次是事實。

所以你可以記錄一下，看看他是真的不在乎你，還是自己把「不安全」放大了。

我按照諮詢師指導，開始記錄每天的互動，他問候我，分享給我的趣事，沒回我消息，沒回消息的原因，我都會一一記錄下來，兩周後我發現，我懷疑了他幾十次，事實上，99%都是誤會，都是自己想多了。下一次在遇到我胡思亂想的情況，我就提醒自己，事實或許並非如此。

同時，從這個記錄本我也逐漸發現了阿周做過的讓我暖心的事，我發現他還是很在意我的。

跟米亞諮詢師說了我的發現之後，米亞問我：

你對自己有信心嗎？覺得自己是值得他愛和付出的女朋友嗎？

看到這個問題，我仔細想了想，跟米亞說：

可能因為阿周這兩年在工作中的成長，我發現了他是優質股，而自己一直在循規蹈矩，所以變得不自信，懷疑自己不值得被愛。

但是仔細回憶起來，從小到大我雖然長得稱不上女神，普通一本的學歷，追求我的人雖不是一大把，但在各個階段也都有那麼三五個。

米亞跟我說：

這就說明你是有魅力的，可愛的，是值得被愛的，即使沒有現在這個他，你依然能找到一個相同或者更好的另一半。

在你們的相處中，你一定要確信這一點，才不至於讓你在關係中有一點點威脅就如臨大敵，就不會有太多的不安和擔心。

04

愛自己的女人，更可愛

隨後米亞還讓我停止追趕遊戲，把關注點放在自己身上，就是不再糾結阿周如何表現，而是把關注點放在自己身上，發展自己的長處、興趣愛好等等。

有諮詢師在一旁督促，我逐漸把主力放到自己身上，換了另一種「自由」的心態，會叫上好姐妹一起逛街，喝下午茶，看電影，我發現在服裝方面果然是女孩子更能說到一起去，而且他拍照也會很好看。

我還報了一個素描班，每周末都有一個下午練習畫畫，生活中似乎除了阿周，我還有很多時間做自己喜歡的事。

堅持了一段時間後我發現當我找回自我，把自己過的豐富多彩時，就不會因為他回微信晚了五分鐘而焦慮，因為他今天沒給我打電話而痛苦了。

並且因為我在朋友圈發的豐富的生活照還有畫畫、健身的照片，阿周也開始好奇詢問我的日常生活，跟我說感覺我現在比原來要更好了，甚至會旁敲側擊的問我有沒有人勾搭我。

其實我和阿周發展到了這個時候，我已經開始在這段感情里占有相對的主動權了，但是米亞並沒有讓我懈怠，她說：

你之前的不安全是因為不確定，你不確定對方什麼時候會聯繫你，回覆你，不確定他什麼時候會來看你，平時大多是當天回消息，有一次沒回你就會心慌。

這時候，建立確定的聯繫規則和習慣就非常有必要了。這個時候正是他對你的在意到達頂點的時候，要一鼓作氣的立規矩了，而且直接了當的跟他講，不用拐彎抹角。

於是有一次聊天，我跟阿周說：

我們距離隔得遠，堅持一段感情不容易，你平時想聯繫我可能我回復也不及時，所以我們可以制定一個小標準，每天怎麼聯繫，需要多長時間內回覆信息，多長時間見面一次之類的。

阿周覺得我說的在理，於是我們擬定一個「條約」，都按照這個執行。

其實米亞的這個做法之所以這麼奏效，是因為彼此之間制定的這個條約，就像幼兒園的小朋友會看時間，因為到了放學時間，媽媽一定會來接自己回家。

逐漸的，我那種不確定的感覺慢慢消散了，取而代之的是安心，而且我發現，似乎在這種相處模式下，阿周開始可以按照我的想法跟我相處了，給足了我安全感。

信任建立起來之後，我們相處輕鬆了太多，逐漸打開了話匣子，也變得很有的聊，願意跟彼此分享生活的點滴。

其實大家看到我之前的狀態，一定會覺得我很作，很矯情，我現在回頭想想，也覺得當初太作了，但其實當時在那個狀態里的時候我真的很無措，也想不通，不知道該怎麼辦，置身事內的我沒辦法理性的想問題，找辦法。

畢竟大多數女生的成長，都是一條很痛又必須經歷的路。

我很幸運遇到了米亞，她教會了我這麼多實用、有效的技巧，還有正確面對感情的方式。

現在我和阿周相處的很融洽愉快，他現在天天追着我發消息，翻我朋友圈「查崗」哈哈，前兩天我們準備領證結婚，他說年底就調回來了，還能升職，總之我現在是真的很滿足很幸福。

我把我的整個心路歷程寫下來，也是希望跟我當時那樣沒有「安全感」的女生，能夠得到幫助吧，果然自己過的好了就希望能幫助別人，哈哈。

這是我6個月的畢業總結，之後我還會支持米亞，她和我亦師亦友，總能為我指點迷津，我知道結婚不是結束，只是開始，以後我也會常和她聯繫的。

總之，感恩遇見米亞，謝謝戀愛成長學會。

諮詢師助理總結：

其實很多女生之所以談不好戀愛，總是吃虧，不是因為自身條件不足，而是因為在另一半面前沒有自信，導致沒安全感，每天守在電話前面，等待對方的召喚，他不經意的一句話，都要在心裡想很久，因為猜不透，然後作、吵架、分手。

但其實，建立自信並不難，我們的諮詢師組總結了感情中女生必做的8件事和執行方法，只要跟隨諮詢師的指導，大家都能夠建立自信，掌握愛情主動權，不再做那個提心弔膽、惴惴不安的人，逐步引導他按照你喜歡的方式愛你！

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本文作者：明星諮詢師米亞

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