他工作了，我還在讀書，要怎麼繼續？

情感導師 2022-09-17 7553

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為什麼很多情侶會因為一方在工作、一方還在讀書而衝突不斷呢？

因為大學還沒畢業的同學們，一般更注重於眼前和當下的感覺，在愛情里想要及時被回應，被關注。而工作了一段時間的人，一般更注重於現實的安全感和未來的規劃，希望彼此更獨立，更有社會價值。

所以他跟你分手的主要原因往往有三：

1. 看不到你的價值2. 個人空間被侵犯3. 思維方式無法一致

別着急，這幾乎是所有工作者和學生戀愛發生的問題。會發生這樣的問題往往是因為從學生到工作者斷層式的差異化影響，如果能熬過這段時間，等到學生畢業後也參加工作，差距就會越來越小。

a學生時期的特質

生理特質：年輕、性衝動、精力充沛。

心理特質：單純、感性、主觀意識主導，注重當下的感受和自我表達。

環境影響：最大的任務和壓力來自學習，有較多的私人時間。

b工作時期的特質

生理特質：容易疲憊、長時間的勞動或久坐可能導致的亞健康。

心理特質：複雜、理性、客觀意識主導，注重實際問題和未來的規劃。

環境影響：除了工作賺錢，也要開始兼顧家庭、愛情，同時不斷提升自己，私人時間並不多。

還在讀大學的學生，因為離成年不久，剛從原生家庭的控制和影響中逐漸走出來，一方面想要掌控自己的人生，一方面又想依賴他人，所以往往是最想戀愛的時期。

而往往這時候，剛入社會的工作者，會對這種斷層式的改變和壓力感到非常的疲憊，希望能儘量從各項生活內容中擠出一點時間留給自己。這時候他需要的不是你的活潑、積極和傾訴，而是你的溫柔、接納和認同。

可是啊，事與願違，當你感覺到他情緒不高漲的時候，你就本能地想要去作，去鬧，去改變這種你認為並不健康的狀態。反而是讓他在你身上耗費了更多的。這時候，愛情對於一個工作者來說，就不是一件好玩和享受的事了，而是雪上加霜，火上澆油，榨乾他最後一絲精力的累贅。

這時候，男女思維差異+斷層式的心理發展階段，就會讓兩個人越來越遠。

更好笑的是，女生的邏輯總是建立在"他還愛不愛我"之上，而從未考慮過，一個男生能花多少的時間精力在愛情之上。

況且他們需要有穩定的工作情緒來保持自己在職場的競爭力不受影響，也就是說，他們最不希望自己的感情會出現較大的變動，來影響自己的情緒價值。這時候你一旦沒完沒了地打擾對方的生活節奏，他就會更加疲憊。

我在讀大學的時候也有過一段戀情，算是小異地，當時的男友已經在工作了，每周都會開車兩小時來我學校找我。有一個周末，正當我約好了跟他在大學附近的一家餐廳見面，但他卻臨時跟我說，他太累了，這周不想過來了。

我的本能反應就是生氣，你怎麼可以背棄承諾呢？覺得什麼太累了，都只是藉口，一定是有了什麼別的情況。但是我沒有馬上發泄情緒，而是不斷跟他討價還價，努力說服他第二天過來，一開始他也不願意，我就又哭又鬧又自以為是地跟他講道理，終於同意了我第二天過來。

可當時的我並不知道，雖然我爭取到了一天的陪伴時間，可也正因如此，我在他心裡的分數大打折扣，沒過兩周，他就提出了分手。

永遠不要高估對方的耐心，也永遠不要低估自己的貪心。

很多女生，在我跟她們分析完了現狀之後，都自信滿滿地跟我說"原來是這樣啊，那我改就行了。"可是挽回中，最難的其實不是你到底能不能改變，而是你如何重建你們的信任機制。

你仔細想一想，難道分手的原因是猝不及防發生的嗎？不，其實你有預感，有預兆。你知道自己哪裡出了錯，知道你們的感情出現了哪些問題。可不就是因為你過分自信，或者意志力不強無法堅持，而導致錯誤一而再再而三地發生嗎？

這時候，即使你真的意識到自己的問題，並且決心改變，在對方眼裡，也只不過又是一個"狼來了"的故事而已。

所以我們該怎麼辦呢？

a評估複合的可行性

對於這個敏感時期分手的情侶來說，我通常都會建議你們好好的評估一下對方目前的狀態，看看他是真的不愛你，還是愛不動你。

這個方式很簡單，看你聯繫對方時，給對方帶來的刺激強度有多大。

0級強度：大方而隨意

1級強度：溫和而克制

2級強度：冷漠無視

3級強度：拒絕和迴避

4級強度：否定和指責

5級強度：暴怒和受害者情緒

0-1級，說明對方把你當成陌生人或是普通朋友，在提分手前就已經經過較長時間的心理建設。

2-3級，說明對方的意識層面非常抗拒你，但潛意識層面是因為無法抗拒你，才需要在意識層面用行動來幫助自己做決定。

4-5級，說明對方的負面情緒積壓已久，或者是因為某一件事衝動提分手，等到負面情緒發泄完之後，又會想起你的好了。

他感受到的刺激強度越低，你就可以通過提升和改變自己來加強他對你的關注。他感受到的刺激強度越高，你就可以通過接納的姿態來引導他宣洩情緒，給他更為安全舒適的氛圍。

Ok，大方向解決了，下面就是一些實操的細節（僅供參考），儘量貼合自己的實際情況，切不可用力過猛操之過急，反而難以堅持哦。

b學會自我滿足

作為一個二十出頭的學生，在親密關係中最大的問題就是四個字"經驗不足"。所以我們往往會分配不好自己的時間和精力，以至於過於依賴對方的關注和回饋，而忽視了自身的發展建設。

簡單來說，你可以做兩件事：

1. 設立目標和規劃畢業將近，可以思考一下未來的人生規劃，然後給自己設立一個階段性的目標。比如說畢業後準備從事哪方面的工作，然後可以為這份工作開始積累能力、經驗和資源。如果你的思路比較混亂，可以用日記的方式進行記錄，然後把每天的時間做一個大致的梳理和規劃。這非常有利於你找到自己的生活節奏和框架。

而且當你準備好這一切時，你在對方的眼裡價值感就會提升不少，甚至能更理解對方的思維層次了。

2. 培養愛好充實自己

說實在的，每個人無論男女，都嚮往有趣的靈魂，都喜歡有魅力的人。而魅力和有趣如何產生？往往不是你長的多美，穿得多好看。而是你臉上因為某一個愛好而驕傲自信的神態，是你有了一些閱歷和知識後的沉澱。如果你實在沒有什麼愛好好培養，那我建議你最好可以花時間在閱讀和健身上。

c建立邊界感

工作的他最想樹立，而你最想打破的就是他的個人邊界感了。而根據墨菲定律，你越害怕的事情越會發生，你越想得到的反而越得不到。

建議你每天給自己定一個目標，比如每天最多聯繫他兩次，或者每天花在他身上的時間不超過半小時。比如對方問你的問題不必事無巨細地回答，不必計較對方回不回覆你的信息。比如不去過問對方的私生活，也不再用伴侶的身份去跟他溝通。讓他覺得你已經成為了你自己，他就會重新把目光放到你身上。

d提升共情力

工作了的男人，其實不指望你能幫他解決什麼煩惱，他更需要的是一種接納的姿態和安靜的陪伴，可以讓他在心煩意亂的時候感到舒服。可惜啊，我們錯過了最佳的共情時刻，那現在就只能等待時機。

抓住一個對方情緒敏感脆弱的時候，去接納他，安撫他，認同他。如果對方拒絕跟你溝通，你就跟他說"沒事，我來找你不是為了複合，我只是感覺你現在不太好受，你可以對我說說，那我也不用擔心你了。"記住！當你去安撫一個人的時候，儘量不要加入太多自己的建議和想法，光是接納他，重複一下他的話，然後順勢讚美一下即可。

e複合四部曲

最後，四個小小的溝通技巧來幫你逆轉局面。

1. 認同分手，樹立框架

如果對方把你拉黑，或者長時間都不回覆你，那你就告訴他"我們都分手了，你沒必要這么小氣吧。只是有個問題想來問問你，沒別的意思啊。"然後該幹嘛幹嘛，跟分手前無異。不必刻意地去營造你的慘狀或者表現得前後差距特別大，那反而不是你了。生活儘量充實即可。

2. 打破期待，請君入甕

然後不管對方給你什麼樣的回應，你都可以用一個小套路，在晚上10點之後，跟他說"我明天有件事想麻煩你一下。"一般人肯定會問你，什麼事。然後你就回，明天再說，今天太累了，或者乾脆就不回。

這時候他心裡肯定在想，你是不是要用什麼招數逼他複合。結果，你沉住氣，三天不要去找他，也不要發朋友圈，給他製造一種神秘感。不管他給你發什麼，你都可以不回，或者只回個表示友好的表情包。這個時候他就打破了自己預期，產生一些好奇心了，這就是開始反轉的好時機了。然後第四天，你去跟他說，最近忙忘了，不好意思啊。

3. 間接展示，點到為止

接下來，他就會不由自主地關注你了，而且頻率會非常高。你就可以隔兩天發一條朋友圈，或者跟他的好朋友偶爾聊聊天，狀態一定要非常自然，不要誇張，點到為止。讓他心裡不平衡一下"我都還沒走出失戀，你怎麼就放下了？"

然後你隔三差五天的去找他聊個天，但是聊六七個回合就可以撤了。讓他繼續意猶未盡，猜不透你想幹嘛。

4. 情緒帶領，刺激複合

人都會為自己的行為進行合理化歸因，前三個回合下來，對方一定會為自己對你的關注而找個理由，比如，他還放不下你。

所以最後一步，約他！別慫！只要對方主動找你3次以上，就說明他已經猶豫並且想試探你的態度了。這時候我們就可以準備收網了，心平氣和地找他出來，告訴他"之前我們結束得太倉促了，這段時間來還是很感謝你的，想請你吃個飯作為感謝（邀約理由）。雖然我們無法再回到過去了，但是我覺得你可以幫我歸納一下我的問題，我現在能聽進去了，下次談戀愛就不至於再這樣了（降低防備心理）。雖然有點遺憾，但還是祝福你，希望沒我的日子裡，能看到你真正的開心（表達自己的認知表示遺憾，刺激對方情緒）"

一般這樣的表達過後，對方輕則被你激起一些愧疚感、遺憾，重則被你激起危機感和占有欲。加上你們本身就有情感基礎，生理上對彼此還有熟悉的記憶感，對方大概率對你的態度會有比較大的轉變。

接下來，你就好好思考思考，複合以後你們應該用什麼模式繼續相處，儘量不要再重複之前的問題了。

最後跟許多面臨這個工作和學生差異性的情侶提個醒，思維上的不和諧，節奏上的不統一，其實都不是大事。關鍵在於兩個人如何進行有效的溝通，儘可能地站到對方的視角去想他所想，然後儘可能地給自己保持足夠的個人空間，進行自我滿足，這樣的相處才是自在、舒服、持久、彌新的。

換個思路想一想，如果對方工作後態度非常散漫，只顧着跟你吃喝玩樂，花天酒地的，這樣的人，你敢嫁嗎？

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分