挽回前任：如何從低位逆轉到高位

很多人和對象分手後，都會非常不適應這種巨大的轉變剛開始都會接受不了，於是就會陷入焦慮狀態，在這種狀態下很多人是無法進行正確的思考的大多只是憑藉本能去挽回，但這個時候你的情緒本身就不穩定，做出的行動也欠缺考慮，像這樣死纏爛打，低姿態舔狗式挽回只會讓對方對你不屑一顧，甚至反感厭惡。

一味的低姿態只是在向愛的人妥協，你不斷地去作出承諾，改變退步，希望對方可以心軟重新考慮你們之間的感情。但你可能並不知道，這也許並不是對方想要的模式，應為你這樣做會讓對方感到很大的壓力，並且即使你一味的低姿態也並代表你是無所求的，但是對方被你的低姿態給慣壞了，於是在你們這段感情中只想得到，不想付出，剛開始你也學會覺得沒什麼，但是時間久了，你的付出沒有得到回報，你就會開始覺得不平衡。最終結果很可能就是以失敗告終。

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那麼如何改變這種低姿態現狀呢？、首先一點就是要先降低需求感。分手一味的跪舔對方，對方就會覺得自己對你而言不可代替，於是就會在潛意識裡自發形成一種優越感，剛剛遭受失戀的你情緒波動會非常大受負面情緒的影響你的言行舉止可能會偏激，所以這時擺正心態降低自己的需求感是很重要的。尊嚴是自己給的，如果你既都不在乎，對方又怎麼會在乎呢？

當你的心態能夠平穩下來後，你就應該好好的自我審視除了審視自己，還有你們之間的存在的矛盾，暫時將你們的感情推進冷凍期，讓自己冷靜冷靜，也是讓對方對你放下防備，為之後的挽回做下鋪墊。

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在這段冷凍期中，除了自我反省之外你還要做的就是自我全方位的提升，當然你得知道，你的改變提升不是為對方，而是為了你自己，你做的提升是你自己的成長，別人是拿不走的，別人對你的態度完全取決於你自身價值的高低，你的價值越高對方就越重視你，不僅只有勢均力敵的愛情才能長久，一味的低姿態智慧讓感情的天平不斷傾斜。兩人在一起的本質就是相互吸引，當你提升後改變後就是在用你的改變對對方進行二次吸引。